性障碍,是一类以抑郁心境为主要特点的情感障碍。它主要包括∶重性抑郁障碍、心境恶劣障碍、季节性情绪失调。
它们的共同表现为:长时间持续的抑郁情绪,并且这种情绪明显超过必要的限度,缺乏自信,感到身体能量的明显降低,无法在任何有趣的活动中体会到快乐。
这类障碍还会造成患者的躯体功能失调,如睡眠紊乱或食欲减退。抑郁性障碍还会出现躁狂发作、轻躁发作或混合性发作。
在积极**的情况下抑郁性障碍的预后良好,但考虑到患者须承受极大痛苦并有**的可能,因此尽早尽快进行积极**是十分必要的。对于发病较早、有精神病症状或对药物反应不良的患者则很有可能反复发作造成不良后果。
抑郁症的患者平时要注意自己的日常调理,多吃以下几种水果对身体的恢复很有帮助。
香蕉
香蕉中含有一种称为生物碱的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是**酸和维生素B的来源,
葡萄柚
葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红细胞的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。*重要的是,在制造多巴胺、肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。
樱桃
樱桃被西方医生称为自然的阿司匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
鳄梨
鳄梨能激发体內乐观澘能,你在情绪非常低溶,看问题容易只看坏的面时,去买点鳄梨来吃吧。鳄梨就是牛油果,超市进口水果专柜一般都有。鳄梨富含一种能够平衡情绪的氨基酸,能帮助人的情绪恢复正常。
龙眼
龙眼具有补心安神,养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳,且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水,可镇定神经,对神经衰弱和抑郁症者有**。
